De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos são considerados sedentários - e isso 💪 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados são preocupantes e, por isso, é cada 💪 vez mais importante entender os benefícios do esporte e inseri-lo em pixbetes rotina.
A prática do esporte fará bem tanto para 💪 o seu corpo quanto para a pixbetes mente, por isso, é importante que ele faça parte do seu dia a 💪 dia.
Além disso, ele estimula a socialização e ajuda você a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 💪 por uma depressão, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na pixbetes vida e tornar seus dias mais divertidos.
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Betty Docekal
05/11/2023 06:39 h
Mas saiba que o levantamento de peso olímpico é uma modalidade muito acessível a nós, "pessoas comuns", que fazemos exercícios 🍏 por saúde.
Os movimentos do esporte estão muito presentes nos treinos de CrossFit, por exemplo, e há cada vez mais estúdios 🍏 de treinamento ou academias que oferecem aulas de LPO.
Segundo Liliane Menezes, coordenadora da CBLP (Confederação Brasileira de Levantamento de Pesos 🍏 (CBLP), um monitoramento que a entidade faz junto às federações (estaduais) mostra que a modalidade vem ganhando cada vez mais 🍏 adeptos no país.
Ela confere o crescimento aos benefícios que o esporte gera para o corpo (que explicamos mais abaixo) e 🍏 ao fator motivacional que a atividade traz ao praticante.
"Cada dia de treino costuma ser diferente do outro, e a gente 🍏 sempre tenta superar o desafio proposto", diz Liliane, que é medalhista sul-americana de LPO.
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Betty Docekal
05/11/2023 06:38 h
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