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Introdução

É comum as crianças se reunirem após as aulas para brincar na rua ou praça perto de casa, 🌻 envolvendo-se em betesportivo com jogos como passa-anel, amarelinha ou corda (meninas), enquanto os meninos jogam bolinha de gude, pião ou faziam 🌻 cabo de guerra. Queimada, esconde-esconde, elefante colorido, corre-cutia, cabra-cega, cinco Marias, barra-manteiga, pula-sela, (meninos e meninas) e muitas outras brincadeiras, 🌻 os jogos fazem parte do cotidiano infantil (REGINA, 2006).

O jogo é descrito como:

“uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de 🌻 certos e determinados limites de tempo e espaço, segundo regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias dotado de um fim em 🌻 betesportivo com si mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de ser diferente da vida 🌻 cotidiana, O jogo é visto como elemento da cultura humana.” (HUIZINGA, 2007)

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Benefícios do esporte para a saúde mental

A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental 🍎 tornou-se um consenso entre os profissionais de saúde.

Pesquisas mostram que o exercício físico regular pode reduzir o risco de depressão 🍎 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.

Uma das descobertas de pesquisas recentes é que exercícios como caminhar, correr 🍎 ou andar de bicicleta são essenciais para manter a função nervosa saudável, mesmo com a idade mais avançada.

Diante do declínio 🍎 do nível de atividade física da população mundial, a Organização Mundial da Saúde (OMS) assumiu que estamos vivenciando a prevalência 🍎 de estilos de vida sedentários.

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