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Todo mundo sabe que um estilo de vida saudável envolve o hábito de praticar atividades físicas regularmente, não é mesmo? ☀️ Ou seriam exercícios físicos? E você sabe diferenciar exercício físico de esporte? Se você fica confuso com todos esses termos, ☀️ hoje vamos te ajudar a entender melhor cada um deles.

Atividade ou exercício físico?

O conceito de atividade física é bastante amplo, ☀️ engloba tudo o que demanda movimento.

Fazer aquela faxina em casa, passear com seu cachorro ou mesmo subir um lance de ☀️ escadas no trabalho são exemplos de atividades físicas.

Nesse caso, os movimentos não precisam ser programados, nem ter uma duração exata, ☀️ ou acompanhamento profissional.

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Introdução: O que é o sinal de duas elevadas?

A expressão "2 Fingers up", também conhecida como sinal da vitória ou 🍎 dois dedos, é utilizada em todo o mundo. Geralmente associamos a isto a sensação de vitória ou paz, mas seu 🍎 significado transcende essas simples ideias.

Origem e Utilização: Do que data esse símbolo?

As origens do sinal de vitória remetem aos tempos 🍎 da Segunda Guerra Mundial, porém no Reino Unido esse símbolo já era usado no período medieval como um sinal dos 🍎 arqueiros, com os dedos estendidos simulando um arco.

Ao se tornar popular no showbusiness com a série de televisão britânica "Thunderbirds" 🍎 e pelo presidente americano Richard Nixon, o vício do "Duas elevadas" espalhou-se rapidamente.

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