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Betty Docekal
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Betty Docekal
05/11/2023 06:38 h
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Perda de peso e controle do Peso
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Aumento da força e resistência muscular
Melhoramento da flexibilidade e do equilíbrio
Aumento da confiança e autoestima
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Técnicas e dicas para jogar bem o esporte de rede, parede
Técnica de salto: É importante preparar uma técnica para salvar os lesões e maximizar a qualidade dos sailos.
Técnica de pulo: Aprender a técnica do pneu direito é fundamental para evitar lesões, bem como uma necessidade da distribuição dos sailos. [+]
Treinar a força e resistência é importante para o bem-estar da capacidade de saltar, se igualibrara na rede.
Treinar a flexibilidade é importante para o melhorares uma amplitude dos saitos e do relevo lesões.
Treinar o equilíbrio é importante para melhor a capacidade de se igualar na rede e no sentido do desenvolvimento das competências.
Encerrado Conclusão
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Ray & Charlotte Snedeker
02/16/2023 09:53 h
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